今回ご紹介するのは、【ヌルねば料理に使うきのこの具材。】です。
みなさんは、きのこを摂取していますか？
きのこ類は、食物繊維が豊富で、腸内環境の改善に効果的だと言われていますね。
きのこを食べることで、肥満や便秘の予防につながります。
ヌルねば料理に使うきのこの具材。は、下処理不要で場所を取りません。
１袋には、５種類のきのこが入っています。
| ・えのき
・なめこ ・椎茸 ・しめじ ・シロきくらげ |
「シロきくらげ」
低カロリーな食材で食物繊維がたっぷり入っていて、ビタミンＤ、カリウム、カルシウム、葉酸、鉄、亜鉛がたっぷり入っています！健康維持や、肌のハリのサポートをしてくれます◎
「えのき」
葉酸が豊富で、ビタミンＢ１、パントテン酸、ビオチンを含み、朝の目覚めをスッキリさせてくれると言われています。また、えのきに含まれる「エノキタケリノール酸」は、燃焼サポート成分として注目を集めています。
味噌汁に、ちょっと入れるだけで「きのこ類」が簡単に摂取できちゃうのが魅力的♪
また、調理せずにぱぱっと入れるだけなので、味噌汁のほか「スープ」や「炊き込みご飯」にも使えます。
食事が不規則な方に、低カロリーで栄養価の高い「ヌルねば」おすすめです。
保存は、最大12ヶ月可能！
味噌汁やスープに加えるだけでオーケーです♪
普段の食事にちょっと、きのこをプラスしてみませんか？
インスタグラムの「ネバ活」で検索すると、ヌルねばを使った写真などを見ることができますよ♪
ぜひ、料理の参考にしてみてくださいね！
