MCTオイルが届いたので、ブログを書いていきます。私は、３本目のＭＣＴオイルです！！普段の料理にちょっとプラスするだけなので、簡単ですよ♪
【MCTオイルの目次】
MCTオイル
販売開始から１0万本突破した「ＭＣＴオイル」。MCTとは中鎖脂肪酸100％の油のことです！消化経路が異なり、すぐに消化吸収し、短時間でエネルギーに変えてくれる優れもの♪
MCTオイルをちょい足し！
夜に、コブサラダを作ってみました♪
↑ここから購入できます。
ダイエットをしている方で、油を減らしている方もいるかもしれませんが、油も必要な栄養素なんです。
極端にカロリー制限をするとイライラしてしまうことも。ですので、バランスよく脂質を摂取することも大切です。
そんなときに、摂りたいのが「ＭＣＴオイル」。
大さじ１杯くらいの量を、サラダにかけます。
これだけでOK！
ＭＣＴオイルは、透明で無味無臭です！
珈琲にＭＣＴオイルを入れるのもオススメ！
空腹を抑えて、余分な間食を防止できます。
一時期、バターコーヒーダイエットって流行りませんでしたか？
・ＭＣＴオイル大さじ１
・バター１０ｇ
入れて混ぜると出来上がります♪
私は、バターコーヒーをコンビニで探してたのですが、売り切れ状態が続いていました。そのときに、自分で作れないかな？と材料を探していて見つけたのが「ＭＣＴオイル」でした。
私の場合、バターは入れずにＭＣＴオイルだけ入れています。
ただですね、オイルなので分離しちゃうんですよ。まろやかな口当たりになります。
私は、気にせずにそのまま飲みます！
味噌汁に足すのもオススメです♪
普段の料理に「ＭＣＴオイル」をちょっとプラスするだけ♪
ぜひ、使ってみて下さいね。
